Kategória: Relaxáció

Légzőgyakorlatok

RELAXÁCIÓS LÉGZŐGYAKORLATOK      Körben állunk és felkészülünk a légzőgyakorlatok végzésére. Tegyük a kezünket a hasunkra, fújjuk ki az.

Relaxációs gyakorlatok

Relaxációs gyakorlatok fekvés közben “Feküdj le kényelmesen és hagyd, hogy tested pihenjen! Most zárd ökölbe a jobb kezedet.

error: Content is protected !!