Finommotorika fejlesztése (Dominancia gyakorlatok)

Finommotorika fejlesztése

A finommotorika (kézügyesség) fejlesztése nagyon fontos a gyermekek mozgásfejlődése szempontjából, mivel ezekből az egyszerűbb mozgásokból épül fel minden (későbbi) összetett mozgásforma.

Fejlesztési célok:

  • grafomotoros készség (írástanuláshoz szükséges)
  • szem-kéz koordináció kialakítása, automatizálása (tájékozódás a könyvekben, olvasástanuláshoz szükséges)
  • független ujjmozgások kialakítása
  • dominancia (oldaliság, kezesség) kialakítása / a megválasztott oldal megerősítése

Előkészítő gyakorlatok

  1. nyak mozgatása: előre-, hátradöntés, oldalra hajlítás, fejfordítás jobbra – balra
  2. hát, törzs mozgatása: törzsdöntés előre – hátra – oldalra, törzsfordítás jobbra -balra, törzskörzés
  3. váll mozgatása: vállfelhúzások, váll előre és hátra húzása, karemelés előre – hátra – oldalra, nyújtózások, karkörzések előre – hátra (páros karkörzés, malomkörzés)
  4. könyök mozgatása: karhajlítás, alkarfordítás, alkarkörzés (közben a másik kezünkkel megfogjuk a könyökünket)
  5. csukló mozgatása: fordítások, forgatások, csuklóhajlítás előre – hátra – balra – jobbra
  6. ujjak mozgatása: ujjak nyújtása – hajlítása, ujjak nyitása – zárása, ujjkörzések, ujjakkal húzás – tolás, hüvelykujjal a többi ujj érintgetése
  7. összetett gyakorlatok: fekvő nyolcasok rajzolása táblára, papírra, levegőbe (karral és törzzsel), gördeszka hajtása hason fekve – térdelve – ülve, bordásfalgyakorlatok, labdagyakorlatok, célba dobás, talicskázás

Finommotorika gyakorlatok

  • fókamászás / kúszás, mint a katonák
  • talicskázás (az egyik gyermek megfogja társa lábait, aki a kezein halad előre)
  • utánzó mozgások kézfejjel: kígyó, hernyó, halacska, pillangó, madár – árnyjátékok
  • fejlesztő játékok: ping-pong, tollaslabda, frizbi, Lego, építőkockák, Marokko / Mikado, Jenga, Éhes vízilovak, horgászós játékok, Yo-yo, célbadobós játékok, gyerek (műanyagból) bowling / teke, Labirintus, Pötyi
  • fejlesztő eszközök: babzsák, üveggolyó, gémkapocs, rajzszög, kupakok, pálcikák, korongok, nyomda, csipeszek, logikai készlet, gyöngyök (gyöngyfűzés), cérna / fonalak (fonás), gyurma, karikák, Sport Poha-rak / Speed Stacks / Flying Cups
  • gémkapcsokból különböző  alakzatok, formák alkotása (egymásba fűzés)
  • rajzszögekkel formák, képek kirakása lapra, parafa táblára
  • homokba, lisztbe, aszfaltra rajzolás, írás
  • termésekből képek készítése
  • tésztából, kukoricából nyaklánc készítése
  • só-liszt gyurmázás (tenyér és talplenyomat készítése, különböző formák, állatok, gyümölcsök formázása)
  • agyagozás
  • papírhajtogatás
  • kártyavár építése, dominóból / Jengából / pálcikákból / logikai készlet elemeiből alakzatok, betűk, számok, képek alkotása
  • gyöngyök, termések, magok, üveggolyók, pálcikák, korongok, papírdarabok, logikai készlet elemeinek szétválogatása ujjakkal, csipesszel, kis szűrővel

http://www.otthonifejlesztes.hu/motoros-kepessegek/finommotorika

Mutogatós-mozgásos mondókák

http://www.otthonifejlesztes.hu/segedanyag/testreszek-gyakorlasa-mondokakkal

Fejlesztő játékok poharakkal