Címke: gerinc

Erősítő, nyújtó és lazító gyakorlatok Erősítő gyakorlatok vállerősítő gyakorlatok: karemelések, nyuszi szökdelés, sánta róka járás karok erősítése: pók- és rákjárás, négyütemű fekvőtámasz, talicskázás hátizmok erősítése:...

A mozgásfejlesztésnél is elengedhetetlen a játékosság, mindegyik gyakorlatba be tudunk csempészni valamilyen játékot, vagy eszközt, melyekkel gyermekünk szívesen fog dolgozni. A gyakorlatok és gyakorlatsorok,...